Gym Emocional
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🧡 GYM EMOCIONAL
Entrenamiento emocional encarnado para la vida real
Práctica corporal, emocional y vincular
Un espacio de entrenamiento quincenal para trabajar las emociones como lo que son:
energía viva, información profunda y fuerza relacional.
No es un curso para “gestionar emociones”.
Es un proceso para habitar el cuerpo, sentir con conciencia y elegir con más libertad.
🌱 ¿Qué es GYM EMOCIONAL?
GYM EMOCIONAL es un entrenamiento de 4 meses donde las emociones se trabajan desde la experiencia directa, el cuerpo y el vínculo.
Un gimnasio interno para:
salir del piloto automático emocional,
desarrollar presencia y regulación,
entender qué te pasa y por qué,
sanar el vínculo con emociones difíciles,
aflojar defensas y corazas,
fortalecer una autoestima encarnada,
y vivir —y acompañar— desde un lugar más real y disponible.
Es la continuación natural del ciclo gratuito y un espacio de profundización para quienes quieren llevar lo emocional a tierra.
🔥 ¿En qué se diferencia de otros espacios?
Porque acá:
no hablamos sobre emociones → las sentimos
no analizamos patrones → los encarnamos
no corregimos reacciones → escuchamos la emoción que las origina
no trabajamos desde la cabeza → entramos por el cuerpo
La transformación no viene por entender más, sino por permitir que lo que ya sabés atraviese el cuerpo.
🧠 ¿Cómo trabajamos?
A través de prácticas vivenciales como:
Bioenergética: Movimiento, respiración y activación para:
sentir el cuerpo,
mover corazas,
desbloquear energía emocional contenida.
Exploración emocional profunda: De cada emoción trabajamos:
su naturaleza intrínseca
cómo se manifiesta corporalmente
su patrón de comportamiento
qué habilita y qué inhibe
cómo se distorsiona cuando no es escuchada
Role playing y dinámicas vinculares: Para ver cómo las emociones operan en vínculos reales.
Integración práctica: Cómo llevar lo trabajado a:
la vida cotidiana,
las relaciones,
y (si acompañás personas) a tu práctica profesional.
🗓️ Estructura del entrenamiento
Duración: 4 meses
Frecuencia: encuentros quincenales
Modalidad: vivencial, corporal y relacional
🧩 ¿Para quién es GYM EMOCIONAL?
🧠 Para terapeutas
Que:
ya tienen formación teórica,
quieren refinar su presencia emocional en sesión,
sienten que algo no termina de bajar al cuerpo,
buscan acompañar sin endurecerse ni drenarse,
desean sostener emociones intensas sin defenderse.
🧭 Para coaches
Que:
trabajan con emociones, pero quieren profundizar,
se sienten limitados cuando aparecen miedo, rabia o llanto,
buscan integrar cuerpo, emoción y vínculo,
quieren acompañar con más solidez y sensibilidad.
🌱 Para personas en camino de autoconocimiento profundo
Que:
ya hicieron procesos terapéuticos o introspectivos,
quieren bajar lo emocional al cuerpo,
sienten mucho pero no saben qué hacer con eso,
están cansadas de reaccionar igual en sus vínculos,
buscan verdad interna, no maquillaje emocional.
⚠️ No es para vos si:
buscás soluciones rápidas o técnicas para “controlarte”
no estás dispuesto/a a sentir el cuerpo
querés entender más sin atravesarte
estás en un momento que requiere contención clínica individual intensiva
🌿 ¿Qué te llevás?
mayor capacidad de regulación emocional
más contacto con tu cuerpo y tus límites
emociones que dejan de ser un problema y se vuelven guía
vínculos más claros y honestos
una práctica profesional más encarnada (si acompañás personas)
mayor grado de autoconocimiento
toma de decisiones
No se trata de sentir menos. Se trata de sentir mejor.
🧡 GYM EMOCIONAL
Un entrenamiento para quienes ya saben que el camino no es evitar lo que sienten,
sino aprender a habitarlo.
¿Necesitas ayuda?